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Retrouvez le Résultat de Benoit C lors de la Verdennoise du 10/6 (challenge Famenne Ardenne).

12.5 kms rendus difficles sous la chaleur.

Quleques photos Verdenne 2017

Benoit N nous raconte ses vanczes sportives dans le sud de la France :

"Ce samedi, je retrouve Saint-Jean-de-Valériscle et ses foulées de l'Auzonnet pour une sortie de 10 km qui m'est bien connue pour y avoir déjà participé à quelques reprises les années précédentes. Au moment de l'inscription (merci à tous ceux qui ont pu faire que j'ai pu obtenir une attestation de non contre indication à la pratique de la course à pied datant de moins de 3 mois), le thermomètre affiche encore 34 degrés à 17h30. Je suis content de constater que les locaux ont aussi chaud que moi. Le départ est donné sur le coup de 18h. Mon objectif après presque 15 jours sans course à pied, ne pas m'emballer et garder un rythme constant. Une belle boucle de 1,5 km dans le village permet d'étirer le peloton riche de 150 participants. Le 1er km se fait en 5 min 30. Suis content. Le souffle est bon et les jambes ont l'air bonnes. Une partie plus technique le long de l'Auzonnet me permet de dépasser quelques concurrents et d'être à l'aise. Du 3ème km jusqu'au 7ème, c'est du trail dans une partie ombragé et légèrement ventée, avec une belle montée où je marche afin de pouvoir relancer au sommet. Dans cette partie, je rejoins un non-voyant accompagné de son guide. Impressionnant surtout dans cette partie hyper technique jonchée de caillasse et de gros cailloux. Les 3 derniers kms se font sur le bitume. Depuis le 1er ravito, je m'asperge régulièrement d'eau. A l'approche du 8,5 km, les jambes se font lourdes. Le duo non-voyant/guide me dépasse comme une balle. Je n'essaie même pas de les accrocher, ils vont trop vite. Les 300 derniers mètres se font tout en montée à travers les dédales du village médiéval. 57 min 40 pour une reprise sur un tel parcours et une telle chaleur, suis content et frais pour terminer la soirée. Car dans le prix d'inscription de 9 euros est compris en plus du tshirt technique, un repas ! apéro, entrée, plat, fromage et dessert avec boissons (eau, vin, bière) comprises ! 5 euros pour les accompagnants. Très très belle organisation. "

Toutes les infos sur http://saintjeandevaleriscle.com

Enorme succès pour cette 20e édition des forges de l' foret d'Anlier. Bravo à José pour son organisation sportive et  festive.

Un lien vers lavenir.net avec quelques photos  http://www.lavenir.net/cnt/dmf20170617_01019858?pid=3250210

Résultats

Podium pour Etienne Marchal au Trail de la Meuse ce dimanche 11/6 sur la distance de 15 kms (750 m D+)

Quelques images de l'intérieur du peloton https://quik.gopro.com/v/NcRyUkpclr/

Confortable victoire de Geoffrey Lallemand et de Véronique COuvreur sur les 15 kms

Résultats

Le site web de l'organisation http://www.k-raid-ardennes.fr/V3/

Magnifique résultat d'Alexis Mathieu ce 10/6 à Namur pour la manche belge de Xterra, un triathlon organisé à la citadelle (natation, vtt, trail)

Alexis termine 319e en 4h06 pour une distance totale de 51 kms. Bravo

Maxime D et Emmeline C participaient également à l'aventure

Résultats

Le reportage de Canal C http://www.canalc.be/xterra-les-triathletes-semparent-de-namur/

Joli succès de participation pour la 5e édition du Trail de Namur ce lundi 5/6 sur les hauteurs de la Citadelle.

Plusieurs distances proposées : 75, 15 et 30 kms, les 15 kms rassemblant 750 participants surun parcours valloné (500 m D+) avec notamment 3 longues côtes.

Le départ rapide ne permet pas suffisamment au peloton de s'étirer car, dès l'entrée dans le bois sur unsentier plus étroit, un bouchon  important  ffait perdre quelques minutes. La longue descente ves le 3e kilomètre, parsemée d'arbres abattus, provoque également quelques ralentissements. Mais au 3e km, les choses changent et la première longue difficulté permet de rejoindre les hauteurs. Le parcours, quelque peu modifié par rapport aux années précédentes, est très varié et agréable, alternant bosses, et parties plus roulantes.

Deux ravitaillements bien postionnés soulagent les participants sous un soleil généreux.

Le grand prix de la montagne récompense les plus rapides dans la désormais célièbre Tienne Hola à quelques 2 kms de l'arrivée. Mais avant de rejoindre celle-ci et malgré la voix de l'animation d'arrivée, il faut encore crapahuter sur les sentiers avant de franchir l'arche.

Victoire de Christopher Van Leendert et d'Anais Oulukoff sur les 15 kms

Trail de Namur 2017

Résultats

Benoit C termine 77e en un peu plus d'une heure au Jogg'in de Noiseux ce 03/6.

Victoire de Pierre Borsus et de Séverine Pekel.

Résultats